Dagens oro för välbefinnande och Fitness

 Dagens oro för välbefinnande och Fitness

I denna underbara ålder av upplysning och avancerade läkemedel borde vi vara några av

de mest lämpliga, mest väl mänskliga varelserna. Men du kommer oftast att hitta motsatsen är sant. Så hur

och varför har detta hänt? Följande rapport tar en titt på alla komponenter som måste

var närvarande för oss att vara frisk och väl. Vi kommer att undersöka alla nödvändiga villkor som måste vara

möt för att vi ska vara vältränade. Och några av de mer kreativa, roliga och unika former som

självhjälp och medicin har tagit över de senaste århundradena.

När du läser följande stycken, vi kommer att gå igenom några av de mer

generaliserade områden av välbefinnande, fitness och övergripande god hälsa som varje person borde

sträva efter att uppnå. Vi ska sedan gå vidare till att undersöka de olika områdena av individuell oro, fitness,

wellness, sinne, kropp och själ betydelse, och utvecklingen av god hälsa praxis. Allt

av dessa områden är nödvändiga för individens hela välbefinnande.

Lycksalig Union av Wellness och Fitness

Du plockar upp tidningarna varje dag, och du bombarderas med hälso-och fitnessinformation.

Annonser och artiklar som är utformade för att ge välbehövlig information till läsaren

om tillståndet för fitness och hälsa i Amerika idag, och vad vi som ansvariga medborgare

det borde duga. Jag vill att du slutar och tänker ett ögonblick. Hur bestämmer du din

nuvarande fitness och wellness nivåer? Ger din vanliga läkare denna information när du besöker,

frågar han varje gång du går om du tror dig vara frisk och väl? Förmodligen inte. Eller

ger han dig någon metod för att bestämma status på egen hand? Fitness center överflöd i

detta land och de flesta är bemannade med rådgivare som kan testa din träningsnivå. Vad sägs om

din wellness nivå? Är de en och samma? De är inte en och samma, men de är beroende av

tungt på varandra för att hålla dig frisk.

Tack vare framstegen inom modern medicin överstiger den genomsnittliga personens livslängd nu

70 år. Om du slutar tänka, det är ganska lång tid att gå runt på denna jord. Längs

med den underbara livslängden ökar dock de skadliga effekterna av

overeating och ohälsosam ätning. Det verkar som om vi går framåt på ett område, vi regresserar i andra.

Detta behöver dock inte vara så. Att nå en plats för ansvar, där vi kombinerar vår

fysisk hälsa, med vår wellness, förbättrar de extra åren av livet.

Att vara passform och välbefinnande är helt olika förhållanden. Din wellness rating är beroende av

ditt immunförsvar, och vilka vitaminer, kosttillskott och näring du ger för din

immunförsvar. Fit människor kan ibland vara sjuk. Och väl människor kan ibland vara olämpliga.

Men när du kombinerar de två och använder ljudprinciper baserade på rent boende,

motion och hälsosam kost, du uppnår ett jämviktsläge där du är både passform och bra. Det

är jämförbar med den kinesiska filosofin av yin och yang. Den balans som måste finnas i

hela är starkt beroende av balansering av halvorna.

Den underbara tillstånd som uppnås, men när vi är både passform och väl, är en av

glädjen att vara vid liv. De energinivåer som vi upplever är bortom jämföra och

den lycka vi känner under våra stunder av fysiska triumfer, hjälper oss att sätta livet i perspektiv.

Det är en prestation som vi passerar till våra barn i det exempel som vi föregår dem.

Vi är sanna utövare av de filosofier som vi predikar.

Det exempel Vi tillhandahåller för vår familj, våra barn speciellt, talar volymer till dem

om sitt eget ansvar för att upprätthålla sin hälsa. Att vara frisk är en sann kombination

av wellness och fitness, kropp och sinne. Vår ande, själ eller inre röst är en välgörare i detta

erfarenhet också. Verkligen väl och passande sinnen och kroppar är bättre anhängare av deras ande, och

spendera mer energi på hälsotillståndet i deras andliga aspekt, också. Andlighet är ett sätt att försäkra oss om en förnyelse och återfödelse av oss själva som vårdande människor. Wellness omfattar vår

tillstånd av varelse, sinne och hälsa. Det är ett villkor för hela. Sammanfogningen av wellness och

fitness i vårt liv är ett tillstånd av sinne, kropp och själ.

Utbytbarhet av Wellness, Fitness och hälsa

Som tidigare nämnts, att vara passform och välbefinnande är helt olika förhållanden. Din

wellness rating är beroende av ditt immunförsvar, och vilka vitaminer, kosttillskott och

den näring du ger för ditt immunförsvar. Fit människor kan ibland vara sjuk. Och väl

människor kan ibland vara olämpliga

De flesta individer tar inte tid att helt förstå hälsofördelarna med

att vara både passform och bra. 

Vi läser och absorberar den information vi får genom media och

hälsoorganisationer, utan att någonsin begrunda om vi får all information vi behöver, eller

helt enkelt den del som är lönsam att ses eller höras. Fitness gym behöver din månatliga avgifter

för att fortsätta att fungera. 

De har ingen verklig oro för tillståndet i ditt immunförsvar

systemet. Fysisk kondition är ett tillstånd av kroppen ensam. Sjukhus och läkare behöver dig som en

patienten för att förbli i drift; de vill att du ska veta att du måste vara frisk och väl, men

lämna ofta ut viktiga bitar som påverkar din hälsa och därmed din förmåga att passa.

Vad sägs om matvanor? Vad sägs om vitaminer? Vilken roll spelar vårt dagliga intag i

vår hälsa, vårt välbefinnande och vår kondition? Mer än du har lett till att tro eller

förstå. Kroppens förmåga att förbli bra under något annat än idealiska förhållanden är en

ett direkt resultat av den näring som tas emot dagligen. Sinnets förmåga att förbli väl är, igen,

ett direkt resultat av vårt näringsintag. Till exempel, den mänskliga hjärnan inte utvecklas bra utan

den nödvändiga ingången av protein i vår dagliga kost

Du plockar upp tidningarna varje dag, och du bombarderas med hälsa och fitness

information. Annonser och artiklar som är utformade för att ge välbehövlig information

till läsaren om tillståndet för kondition och hälsa i Amerika idag, och vad vi som ansvarig

det borde medborgarna göra. Jag vill att du slutar och tänker ett ögonblick. Hur bestämmer du

din nuvarande fitness och wellness nivåer? Gör din vanliga läkare som du varje gång du går om

tror du att du är frisk och frisk? Förmodligen inte. Inte heller ger han dig någon metod för

bestämma status på egen hand. Fitness center finns i överflöd i detta land, och de flesta är

bemannad med rådgivare som kan testa din träningsnivå. Hur är det med din wellness nivå? Är

är de en och samma? De är inte en och samma, men de är starkt beroende av varandra för att

håll dig frisk.

Termerna används ofta omväxlande. 

Sällan kommer någon att prata om deras

hälsa, när de verkligen tar itu med ett fitnessproblem. Då kommer du att stöta på konversationer

där ordet wellness används för att diskutera en hälsofråga. Eftersom dessa frågor är fortfarande nya som

när det gäller den deltagande allmänheten kommer det även i fortsättningen att råda förvirring när det gäller

användning av varje term. Det är inte så viktigt att vi använder rätt term, bara att vi tar en aktiv

roll i vår wellness, fitness och övergripande hälsa.

Detsamma gäller när vi överväger vår livskvalitet, vilken roll har vår övergripande hälsa och

wellness spela i kvaliteten på vårt liv?

Livskvaliteten: är hälsan viktig?

Som en självklarhet bör alla ansvariga personer ta sig tid att utbilda

själva och deras barn, om fördelarna med hälsosam kost. Att lära sig att äta för livet i en

det hälsomedvetna sättet är en av de bästa garantierna för långt och uppfyllande liv. Kvaliteten på vår

liv är lika viktiga som kvantiteten för de flesta individer, men på grund av en försvagande sjukdom, vi

tvingas ofta att fatta ett beslut och välja mellan kvalitet och kvantitet.

Tack vare framstegen inom modern medicin överstiger den genomsnittliga personens livslängd nu

70 år. Om du slutar tänka, det är ganska lång tid att gå runt på denna jord. Längs

med den underbara livslängden ökar dock de skadliga effekterna av övermålning

och ohälsosam ätning. 

Det verkar som om vi går vidare i ett område, vi regresserar i andra

Frågan om fetma ger denna debatt i framkant, vilken typ av kvalitetsliv kan

någon som knappt kan gå på grund av sin vikt har? Den första frågan jag alltid ställer är

hur kom vi hit? Hur gick vi från en av de mest fysiskt lämpliga nationerna till bara

vältra sig i vår vikt? Jag tror att svaret ligger i vår brist på utbildning om vikten

få process, och en brist på oro för våra barn att lära sig att äta och träna

korrekt.

Idag måste vi bestämma hur mycket näring vi behöver, hur mycket fysisk träning

vi behöver, och hur man bäst kan uppnå dessa syften. Kalori behov, näringsbehov, fysiska

behov och utbildning om dessa behov nu är den information som vi alla bör förstå, åtminstone som

det gäller vårt individuella jag. Om du kommer att besöka din lokala läkare, bibliotek eller gym, där

är massiva mängder information tillgänglig för att hjälpa till att utbilda och hjälpa dig att göra god hälsa

val, oavsett vad åldersgruppen.

Frågan i rubriken till denna artikel skulle ha ett rungande JA som

svar. Det liv du väljer att leda, oavsett vad ditt intresseområde, din nivå av

utbildning, eller din inkomstnivå, ditt liv påverkas oerhört av din hälsa. Upprätthålla

din hälsa är en av de viktigaste sakerna du kan göra som individ för att njuta av vilken tid

du har på denna jord. Det är också en av de viktigaste sakerna du kan göra för din familj. Så

vi blir en äldre befolkning, och vår livslängd ökar, vill vi bli

bördor på våra barn? Eller vill vi att vår tid med våra barn i våra pensionsår ska vara

något vi och de har haft?

Det finns så många saker att göra i livet som tillåter oss att njuta av frukterna av vårt arbete. Alla

dessa alternativ kan förkortas om vi inte har tagit tid att ta hand om oss själva.

Kvalitet är lika viktigt som kvantitet. Utbildning av de hälsosamma val vi kan göra,

att göra rätt hälsa val, och sedan leva livet till fullo bör vara det yttersta målet för

alla levande.

På tal om utbildning, innan vi kan göra riktigt effektiva val, måste vi ha en

fullständig förståelse av ämnet.