sätt att få Bli av med eller förhindra Bristningar

sätt att få Bli av med eller förhindra Bristningar

Det finns flera myter kring streckmärken. 

De kan hända

för män och kvinnor, unga och gamla. Bristningar kan hända

var som helst på kroppen. Det finns många skäl bristningar kan

utveckla, från fysiska förändringar till kostförändringar till miljö

riskfaktorer. Och av så många anledningar som streckmärken orsakas, de

kan minskas i svårighetsgrad med flera metoder också.

Bristningar uppstår när huden förlorar sin elasticitet och kollagen.

När elasticiteten är borta kan huden inte "snäppa" tillbaka på plats.

Vanligtvis, när det dras isär så är kollagenet skadat också,

vilket resulterar i skillnaden i utseendet på sträckmärket hud.

Det finns många saker en person kan göra för att förhindra utvecklingen

av streckmärken på kroppen. Några sätt är genom hälsosamt liv,

andra sätt är genom att få regelbundna kontroller från läkaren.

En viktig orsak till streckmärken är från en gravid kropp. Hud

kan bara sträcka hittills utan att skada. Således, när barnet sträcker sig

för långt är streckmärkena för alltid präglade ... eller så tänkte du.

När gravid:

Kakaosmör

Kakaosmör återfuktar och fyller på torr hud. Det finns många

olika kvantiteter och kvaliteter av kakaosmörkrämer i butiken.

Välj ett varumärke och prova det. Om du gillar det och det verkar fungera, håll dig till

det. Följ paketets anvisningar eller gnugga en gång om dagen över hela din

mage där streckmärken kan utvecklas. Detta är särskilt viktigt

när du når mitten och sista trimestern av graviditeten.

Kakaosmör kan användas på vilken hud som helst som är torr eller fläckig för att föryngra

det.

E-Vitamin

Vitamin E kan köpas av sig själv i hälsokost eller kosttillskott

lagra. Det finns normalt i en gel eller kräm. Det återfuktar också huden

och ger den extra elasticitet. Den extra hjälpen till elasticitet är vad

förhindrar framtida streckmärken från att hända. Följ anvisningarna

på förpackningen eller använd två gånger dagligen på din växande mage.

Kontroll Viktökning

Viktökning är viktigt under graviditeten. Men hur du får

vikten är den viktigaste. Långsam och stadig tillväxt, av en till

två pund per vecka är säkraste för dig och barnet i mitten

trimester. Viktökningen bör sakta ner under slutet. När

viktökning är snabb, huden har ingen chans att sträcka

naturligtvis. Bristningar uppstår från huden som dras för hårt för

snabbt. Om du kan moderera din kost och motion, kommer det att gå en lång

sätt att hjälpa till att kontrollera eventuella utbrott av streckmärken.

Berikade Drycker

Du kan köpa en blandning i hälsokostaffärer. Det kallas Calc

Fluor 6X. det är säkert för dig och barnet och innehåller många vitaminer

och näringsämnen för att hydrera din kropp. Följ paketets anvisningar. Det

rekommenderas att använda tre gånger om dagen varje vecka i ditt tidiga

trimester. Sedan när du träffar midway, alternativa veckor av att använda den. Det

hjälper till att bygga och reparera din hud från insidan ut.

Drick mycket vatten

Även med alla produkter som är utformade för att hålla dig och din hud

hydratiserad, vatten är fortfarande det bästa alternativet. Det är gratis och tillgängligt

överallt. Drick åtta glas om dagen för att hålla ditt system spolat av

toxiner och din hud fuktad.

Krämer Och Lotioner

Forskare har skapat många krämer och lotioner fulla av ingredienser för att

Hjälp din hud. Dessa ingredienser bygger kollagen och hjälper till med

elasticitet. Samma lotioner som hjälper till med streckmärken har

samma effekt på rynkor. Därför är hudvårdsprodukterna en miljard

dollarindustrin!

koppar

Koppar är en av de viktigaste ingredienserna som behövs för fast hud. Det är

används i nästan alla hudvårdsprodukter som finns tillgängliga. Produkter som

skapad nu där koppar är den viktigaste ingrediensen. Köpa och använda

kopparförstärkta hudvårdsprodukter bygger fasthet i huden och

det ser yngre ut. Tonad och befäst hud kommer inte att sträcka sig för fort,

vilket resulterar i bristningar. Gnugga över där du kan få (eller vill

för att bli av med) streckmärken: lår, rumpa, höfter, mage och armar.

Moisturizers

Moisturizers finns överallt från dollar butiker till lyx hud

vårdkedjor. Prisintervallet är $ 1 hela vägen upp till tusentals

dollar per uns. Fungerar de bättre? Inte nödvändigtvis. Den

den viktiga delen är att du tar hand om torr hud. Grädden, oavsett

vilken kvalitet, kommer att ha vissa vitaminer och återfuktande ingredienser som

du kommer att dra nytta av det. Att hålla huden fuktad kommer att öka din

chanser att förhindra det fruktade sträckmärket.

Retin-En Kräm

Retin en kräm är en typ av fuktkräm som förhindrar rynkor och

sträckmärken på huden. Retin A är ett protein som används för att bygga

kollagen i huden. Tron är att lägga till detta ovanpå din hud

bygger kollagenet ännu längre. Ju mer kollagen du har,

mer elasticitet din hud har också. Med mer elasticitet har du mindre

rynkor och streckmärken. Retin en kräm kan användas som en

förebyggande verktyg och även för att bekämpa befintliga rynkor och stretch

märke. Töm en krämer kan vara måttlig till dyrt i pris.

Emu Olja

Använda Emu olja för att behandla bristningar är en varm ny trend i huden

vård kampen. Den innehåller fettsyror, som har visat sig hjälpa många

hudkänslor, inte bara streckmärken. Det är en helt naturlig produkt som

är hälsosam för varje individ att använda. Emu-oljan kan köpas i

flytande form att dricka, piller att ta dagligen och som en kräm att applicera

lokalt. Emu-oljan kommer att reparera skadad hud och hålla den

hälsosam.

Ett annat sätt att förhindra streckmärken är att träna. Utöva

håller dina muskler fast, men din hud fast också. Fast hud är frisk

hud och frisk hud sträcker sig naturligt, utan att orsaka stretch

märke.

Övningar:

Sit-Ups

Sitt på golvet och med benen rakt framför, böj knäna

och ta fötterna platta till golvet. Långsamt, lägg överkroppen

ner så ryggen vilar på golvet. Lägre ben något. Sätta

händerna bakom huvudet och höja överkroppen så långt du

kan hantera. Gör 25 sit-ups per dag för att hålla huden spänd. Dessutom

för att hjälpa huden kommer dina bukmuskler att vara smickrare.

Crunches

Crunches liknar sit-ups, men i omvänd ordning. Lägg med ryggen på

våning. Dra upp benen så att knäna och låren pressas

mot bröstet. Långsamt släppa benen ner och rakt ut, och

ta sedan dem tillbaka upp till bröstet. Upprepa denna process 10-20

gånger, eller så många du kan göra. Denna övning hjälper till att förhindra stretch

märken i buken och höftområdet.

Benlyft

Benlyftar är bra för höft, lår och skinkan området. Ligga på ena sidan

och Använd din hand för att stödja ditt huvud. Håll den andra armen framför

av dig på golvet för ytterligare stöd. Böj knäna något.

Höj det övre benet och håll i två sekunder och sänk sedan. Upprepa detta

bearbeta 25 gånger. Rulla sedan över och upprepa för det andra benet.

knäböj

Squats kommer att bygga upp din muskelton i lår, höft, buk och

skinkområden. Muskelton i dessa områden kommer att hålla fettavlagringar från

inträffar, vilket sedan leder till bristningar. Stå högt, med din

fötterna parallellt med axlarna. Lägg händerna på dina höfter och

långsamt squat ner, hålla din rumpa vinkelrätt mot golvet. Efter

några av dessa börjar dina lårmuskler protestera. Om de gör det också

mycket, sikta på tio om dagen, och bygga upp din tolerans.

Armhävningar

Push-ups är bra för att förhindra streckmärken i överarmen och

bröstområdet. Lägg rakt ner på golvet, med dina palmer ner på

våning. Använd antingen dina knän för balans eller dina fötter och tryck upp

med händerna. Håll i två sekunder och sänk sedan ner till golvet

Igen. Om du behöver bygga upp styrka i överkroppen, börja med

tio om dagen och öka till 25.

gång

Promenader är bra för hela kroppen. Det håller dina ben, armar och

kardiovaskulärt system i god fungerande ordning. Walking håller också

muskler och hud i din underkropp fast och stretch mark fri.

Promenader behöver inte vara i snabb takt, bara vanlig hastighet och för

20 till 30 minuter, tre eller fyra gånger i veckan.

Jogging

Jogging är för de mer utbildade idrottarna. Jogging kommer att fungera musklerna

i höfterna, benen och låren lite snabbare. Jogging toner huden och

hjälper till att hålla streckmärken borta från de höga benägna områdena. Om du

används inte för att jogga men vill börja, börja långsamt. Gå på en

rask takt i flera veckor för att bygga upp styrka och tolerans. Sedan

prova jogging under korta perioder och förlänga ut till längre perioder

när du är bekväm.

Utanför Hjälp

När motion och krämer inte radera bristningar till din

tillfredsställelse, medicinsk intervention är möjlig.

kirurgi

Det finns många former av kosmetisk kirurgi tillgängliga för att radera din

bristningar. Hitta en certifierad plastikkirurg i området och har

flera samråd tills du känner dig bekväm att fatta beslut om

operera. De kommer att förklara de förfaranden som är öppna för dig,

risker, biverkningar, och vad andra frågor du kan ha.

Kirurgi för att ta bort streckmärken kan vara hudavlägsnande, fettsugning och

Hiss. Kostnaderna varierar från person till person och läkare till läkare. Din

försäkringsbolaget kommer förmodligen inte att täcka kostnaden heller, så kontrollera

med dem också.

Laserkirurgi

Det finns en ny laserkirurgi, som påstår sig vara smärtfri med stor

resultat. Lasern styrs över huden och skickar vågor djupt in

huden, utlöser de kemikalier som bygger kollagen. Kollagen

tillväxten är hoppstartad, och streckmärkena ska

försvinner efter upprepade besök och laserbehandlingar. Kostnaden är mycket

dyrt eftersom detta är ett nytt förfarande och inte allmänt praktiseras ännu.

Det finns många steg du kan ta i ditt dagliga liv för att undvika

möjlighet att få streckmärken.

Håll Hydratiserad

Att dricka mycket vatten och vätskor håller inte bara din kropp frisk, men

din hud också. Vatten håller din hud fast och kollagenet starkt och

hälsosam. När kollagenet är starkt kommer huden att dra naturligt och

lätt, utan bristningar dyker upp. Vatten spolas också

gifter ur kroppen. När toxinerna tas bort från din kropp

från att ständigt spolas, skjuts de också ut ur din hud.

Håll Huden Frisk

Ren hud är frisk hud. Rengör ansiktet minst en gång dagligen. Detta är

särskilt viktigt före sänggåendet om du bär smink. Bort

sminken öppnar porerna och låter huden andas. Hud

behöver luft för att fortsätta växa och skapa nya celler. De nya cellerna håller

din hud mjuk, slät, och rynka och stretch mark fri.

Undvik Steroider

Steroider har många faror för en kropp. En av ingredienserna i

vissa steroider faktiskt reagerar med huden och kan orsaka din kropp

för att bilda streckmärken. Bristningar kan förekomma var som helst –

ben, armar, buk och skinkor. Steroider ges för behandling av medicinsk

villkor är inte de misstänkta, men steroider som används för bodybuilding

och tyngdlyftning är. Dessa typer av streckmärken förekommer huvudsakligen i

mannen.

Sluta Röka

Rökning dagligen är skadlig av många skäl. Röken och produkterna

du andas ut med röken skadar hudens elastin. Dag efter

dag, med upprepad exponering skadar bara elastin mer. Rynka

och streckmärken kan förekomma i ansiktet, men också nacken, armarna,

ben och hela kroppen av en rökare.

Undvik Snabb Viktökning

Under Graviditeten

Detta kan tyckas vara en omöjlig uppgift om du är gravid, men det är det inte.

Du behöver fortfarande gå upp i vikt, men med en stadig och konsekvent takt som

låter din kropp justera. Om du får ett pund i veckan i en månad,

men sedan hoppa upp tolv pounds i nästa vecka, din hud måste

växa mycket snabbare än den är van vid. Det kan förmodligen inte rymma

tillväxten säkert att snabbt och kommer att resultera i bristningar.

hypnos

En annan ny trend i kampen mot bristningar är genom att använda hypnos.

Utbildade läkare i viktminskning fältet tror att hypnos kan också

kontrollera din kropps svar på något. Till exempel har de en

en session där de berättar att din kropp är frisk, din hud är frisk,

du ser bra ut, och du har inga bristningar. Om ditt sinne tror

det, då kommer din kropp att följa i natura. De tror att sinnet kan

ändra eller påverka hur du ser ut. Och de manipulerar sinnet för

din fördel.

Använd Solskyddsmedel

Solskyddsmedel är en förebyggande åtgärd i kampen mot stretch

märke. När du går ut i solen, täcka din hud väl

med en hög SPF solskyddsmedel. Solskyddsmedel torkar ut inte bara toppen

lager av hud, men underlagren också. När den nedre

lager av himmel torkar upp, kollagenet torkar också upp. När kollagen torkar

upp, huden är lättare att skada. Bristningar kan hända med lite

provokation.

Vad Orsakar Bristningar

prednison

Prednison är ett läkemedel som används för att behandla olika sjukdomar. Om det är

föreskriven för din hälsa måste du ta den. Men om du vet

att det kommer att predisponera din kropp för streckmärken, du kan bekämpa

slaget och vinna med lite kunskap. Applicera fuktgivare regelbundet,

ta ett berikat vitamin, drick mycket vatten och träna. Du kan

gör dessa saker redan, men gör dem rutinmässigt för bästa resultat. Om

du behöver inte prednison av en viss anledning, undvik det.

Födelsekontroll

Vissa preventivmedel har en dos av hormon som också kan

öka dina chanser att få streckmärken. Depo Provera

shot och Dianette ställa in kvinnors hud att vara benägna att bristningar.

Om du tar något av dessa, kontakta din läkare för att byta till en

den nya typen med lägre risker. Hoppa inte över din födelsekontroll, bara kontroll

din kost, dricka vatten och använda mjukgörande tills du ser din

läkare.

Få Behandling för Depression

Depression påverkar mer än ditt sinne. Det påverkar hela kroppen.

När hjärnan har en kemisk obalans som resulterar i depression,

kemisk smink i din hud förändras också. Huden blir torr,

kollagen kan bli svag och streckmärken kommer att dyka upp. För att hålla detta

från att hända, besök din läkare och prata med honom om dina alternativ.

Att vara på recept anti-depressiva behöver inte vara för livet. Men

det kan hjälpa hela kroppen på kort sikt.

Ta Vitaminer

Oavsett hur svårt vi försöker att äta en balanserad kost, är det aldrig riktigt

bra nog. För att kompensera för detta, gör det till en övning att ta ett vitamin

dagligen. Vitaminerna hjälper din hud inifrån och ut och

håll elastin och kollagen friska. Och stretch mark fri.

Miljöförändringar

Det är svårt att kontrollera yttre påverkan på våra liv. Att utanför

förändringar kan påverka vår hälsa på ett sätt som vi aldrig föreställt oss. Säg, a

omväg är på Nästa gata över styra trafiken till din gata. Den

biltrafik är mycket tyngre, vilket resulterar i mycket mer rök och avgaser

utanför ditt hus. Rök och avgaser kan påverka ditt system.

De kommer i din kropp och orsakar kaos med det normala flödet av saker.

Även om du inte kan ändra detta yttre inflytande, andra Du kan. Vistelse

bort från barer där det finns tunga rökare. Undvik att bo nära en

en tillverkningsanläggning som spiller massor av föroreningar i luften. Undvika

simning i förorenat eller tungt kemiskt vatten.

puberteten

Puberteten kommer att hända, oavsett vad. Förvänta förändringarna i

din kropp att vara drastisk, och då du inte kommer att bli förvånad om de inte är.

Puberteten är resultatet av många hormoner förändras och utveckla din

kropp. Många av dessa hormoner kommer att påverka huden i form av akne,

tillväxt sprutar och streckmärken. För att minska streckmärkena, behåll

ta vitaminer, drick vatten och träna. Mata hormonella uppmanar

med skräpmat kommer bara att göra akne och hudproblem värre!

Snabb Viktminskning

Precis som snabb viktökning kan orsaka streckmärken, snabb viktminskning

kan också. Drastiskt släppa pounds kan dra fettet lagras runt

huden snabbt. Detta kan resultera i hudsäckar. Bottnar kan göra huden

dra och sträcka, även om vikten går ner. Den tillagda

trycket på bottnar på huden kan orsaka bristningar överallt.

Och när du förlorar vikt drastiskt, vitaminer och näringsämnen

kan inte vara på den nivå som de borde, vilket resulterar i torr och skadad

hud. Försök att gå ner i vikt långsamt och bibehålla god hälsa.

Vissa medicinska tillstånd predisponerar också kroppen för att sträcka sig

märke. Dessa villkor kan inte hjälpas, men om du har en, du

vet att du kommer att behöva vidta extra åtgärder för att säkerställa att du inte har

överdriven streckmärken på din kropp.

Cushings syndrom

Cushings syndrom är en hormonell störning som påverkar hela

kropp. Denna hormonella obalans gör att huden är tunn och svag.

Svag och tunn hud är benägen för streckmärken, vilket också är vanligt i

människor som lider av Cushings sjukdom. Det finns inte mycket att göra för att

förhindra bristningar, förutom att ta så bra hand om din hud som

möjlig. Läkarna kommer att ordinera medicin för att lindra någon

symptom, men din hud behöver fuktgivare och massor av vitaminer

att vara stark.

Topikal Kortikosteroid Överanvändning

Detta läkemedel är en steroid placerad på utsidan av huden för att behandla

vissa hudsjukdomar. För mycket användning kan vara en dålig sak. Överanvändning

orsakar att kollagenet bryts ner för tidigt. Och nu vet vi

det kollagen är det viktigaste som förhindrar streckmärken. Hjälpa

denna onda cykel i kroppen tar massor av vitaminer och kollagen

byggtillskott.

Ehlers-Danlos Syndrom

Denna ärftliga sjukdom påverkar kollagen i sin kropp. Kollagen

bildas inte korrekt och vävnaderna är svaga, bland annat

symptom. Kollagenet som inte är starkt under huden resulterar i

bristningar. Beroende på hur svårt ditt fall bestämmer din

plan för behandling. Att konsultera en läkare är det enda sättet att bekämpa

denna sjukdom.

Det finns många homeopatiska människor som tror på hemlagad

remedies för att bota varje sjukdom. Men de ger inte upp sina

recept gratis. Många blandar upp dem och säljer dem i apotekare butiker

eller i små specialbutiker. Ibland kan du hitta ett recept. Prova

följer på egen risk. De har inga bevisade resultat.

Recept:

Stretchmark Olja

Behöver en mörk glas 50 ml flaska.

Häll 50 ml vetegroddsolja i en skål

Lägga:

15 droppar essentiell olja av lavendel

10 droppar eterisk olja av neroli

Blanda ihop och massera in i huden dagligen efter badning.

Stretch Mark Cream

¼ C kakaosmör

1 msk vetegroddsolja

1 tsk sesamolja

1 tsk aprikoskärnolja

1 tsk vitamin E

2 tsk riven bivax

1 tsk vanilj abstrakt (för lukt)

Blanda alla ingredienser tillsammans i en 2-quart pan och lämna ut

vanilj. Värm blandningen tills allt är smält. Rör om och

ta bort från värme. Tillsätt i vanilj, rör om och låt svalna. När

cool, förvara i en burk, och hålla lufttät. Massera in i huden dagligen eller

vid behov.

Andra Hustrur Berättelser

De gamla fruarnas klubbmedlemmar hade tricks och tips för allt. Här

är några andra sätt de säger kommer att bli av med och förhindra ytterligare

sträckmärken från att visas på din kropp av någon anledning.

Aktuell Vitamin C

De har förmodligen ett sätt att göra detta, men de flesta människor måste gå till

en butik och hämta den. Den finns i skönhetsbutiker, hälsobutiker och

några apotek. C-Vitamin kommer i en kräm eller oljeform och kan vara

gnidas in i huden i benägna områden för att förhindra streckmärken.

Grönt Te

De kommer inte att spilla för många hemligheter kring denna antioxidant. Den

det bästa är att dricka grönt te, snarare än att sprida det över kroppen.

Grönt te kan komma i koffeinhaltiga och koffeinfria former, liksom

som lös te och påse te. Prova det flera sätt innan du bestämmer dig

hur du gillar det bäst. Drick dagligen för bästa resultat.

sojaprodukter

Att äta sojaprodukter har visat sig ha många positiva effekter på

kroppen, inte bara huden. Sojaprodukter hjälper kvinnor genom

klimakteriet, håll hormonnivåerna i schack och bekämpa vissa sjukdomar.

Om du inte är säker på sojaprodukter, få ett sojatillskott som du

kan lägga till måltider på ett litet sätt. Du kommer knappast att märka smaken

när du försöker lite i taget. Gradvis lägga till mer eller laga mat med

sojaprodukter i varje måltid.

Med de flesta mänskliga kroppar är streckmärken oundvikliga. Med rätt

Vård och förebyggande åtgärder som vidtagits, kan du minska antalet

och svårighetsgraden av dem. Känner igen genom att följa dessa metoder

för att minska dina streckmärken idag! Lycka till.